喝茶叶会失眠吗

喝茶叶水可能会失眠，因为茶叶里面含有茶碱、茶多酚、咖啡因，都有可能造成失眠。茶碱具有兴奋作用，可以让人保持清醒，如果晚上喝茶就有可能造成失眠。

茶多酚具有促进大脑兴奋性神经递质分泌的作用，会导致兴奋抑制平衡失调而失眠。咖啡因会跟大脑内啡肽受体结合而产生兴奋作用，使人处于兴奋、清醒状态，而导致失眠。所以在晚上不要喝茶，避免因此导致失眠。