通草
功
清热利尿、通气下乳
宜
一般人群均适宜
忌
患胆囊炎、胆结石等肝胆疾病者、消化功能差者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
通草是五加科植物通脱木的干燥茎髓，为圆形或类圆形厚片，表面白色或淡黄色，有浅纵沟纹。性味甘、淡，微寒，归肺、胃经，具有清热利尿、通气下乳等功效。 1、清热利尿 通草对于治疗尿少、尿闭、急性膀胱炎以及肾炎有一定的辅助作用，可起到清热利尿的功效。 2、通气下乳 通草多用于产后乳汁不下或不通，常与甘草、猪蹄等同用，可起到通气下乳的作用。
营养价值
通草木髓中含灰分、脂肪、蛋白质、粗纤维、戊聚糖及糖醛酸，其多糖的氢氧化钠提取物经水解得到α-半乳糖、葡萄糖与木糖，而用草酸铵提取的提取物水解后则得到半乳糖醛酸；还含天冬氨酸、苏氨酸、侣氨酸、苯丙氨酸等13种氨基酸以及钙、钡、镁、铁等18种微量元素；木部含木质素。
不宜同食 1、辛辣食物 通草属于中药材，用药期间避免食用辛辣食物，以免降低药效。 适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均可食用。 禁忌：患胆囊炎、胆结石等肝胆疾病者、消化功能差者 服用通草过多，可能会加重肝胆的负担，从而致使病情加重。消化功能差者服用通草，可能会导致消化不良，引起脘腹胀满不适，故不建议食用。 母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。通草作为中药材，药性属甘寒之品，食用过多可能会对胎儿造成影响，故不建议孕妇食用通草。
婴幼儿应谨慎食用。通草性生寒，食用过多对胃肠不好，故不建议婴幼儿食用。
温馨提示
通草是一味利尿药，久服可能会损伤肾脏，如需食用，应该在医生指导下服用。
食用方法
1、水煎服 通草与生地、木通、生甘草等水煎服，可改善口舌生疮、心烦尿赤等症状。