孕妇当然可以少量进食紫苏叶，紫苏是一种在我国无论是南方还是北方都被广泛应用到的食材，紫苏的生长没有过多要求，而且在每年紫苏叶容易成熟的季节，孕妇可以适当食用。
关于紫苏叶甚至还有一定的药理作用，关于它的镇咳、发汗以及利尿的功效都已经得到了科学研究的证实，除此之外紫苏叶还有止疼、镇静和解毒的作用，对于轻微的感冒也有一定的作用，甚至紫苏叶还有着平气、安胎的功效，因此，孕期可以适当食用紫苏叶，但是也需要注意，由于在孕期需要达到营养的均衡，需要广泛摄取蛋白质、脂肪以及碳水化合物，不能够因为比较喜欢紫苏叶的味道而只在短时间之内以紫苏叶为主要的食材，还是应该尽量保证营养的均衡，尽量要从多元方面补充营养，以及多种氨基酸、维生素和矿物质才好。