精油推经络的好处有活血止痛、舒经通络、缓解疲劳、增强食欲等，但长期精油推经络也存在一定的坏处，如月经量增多、内分泌失调等，建议在医生的指导下进行合理的选择。
一、好处：
1、活血止痛：精油推经络和按摩是一样的道理，能够加快局部血液循环的速度，可以缓解血液循环不畅的情况，而且当局部出现疼痛感，也可以通过精油推经络改善，能够减轻疼痛感；
2、舒经通络：精油推经络可以达到活血化瘀的效果，因为在按摩期间，能够起到疏通经络的作用，从而改善局部经络不通的现象，还可以改善月经不调、闭经等病症；
3、缓解疲劳：很多经络脉都会途经背部，背部精油推可以按摩到一些经络，如手少阳三焦经、足太阳膀胱经等，从而起到活血通络，不仅能解除背部疲劳，还有助于全身性放松，从而缓解身体疲劳；
4、增强食欲：精油推经络过程中，能够在一定程度上促进胃肠道蠕动，还有利于食物消化、吸收，从而能够增强食欲感。
二、坏处：
1、月经量增多：精油可以起到痛经的效果，并且大多数精油含有活血化瘀的成分，如果长期使用精油，容易导致女性患者出现月经量增多，严重时会引起贫血，甚至会造成月经不调；
2、内分泌失调：精油推经络能够促进体内激素分泌，如果长期使用精油，可能会导致体内激素分泌异常，严重时会造成内分泌失调，而且还会影响机体正常的新陈代谢，不利于体内毒素的排出。