紫薯豆浆的功效与作用

紫薯豆浆作为一种食物饮品,不能用于治疗,所以也没有功效一说。但是作为食物来说,紫薯豆浆可以在一定程度上起到为人体提供营养、促进肠胃蠕动的作用。

1、提供营养:紫薯豆浆还含有较多的维生素A、维生素B、维生素C以及硒、铁、钙、钾等微量元素。紫薯豆浆保留了大部分紫薯和豆子的营养物质,在研磨成为紫薯豆浆后,更加利于胃肠吸收,适量食用可以补充人体所需的营养物质;

2、促进肠胃蠕动:紫薯豆浆含有丰富的膳食纤维,且不能被人体消化和吸收,在通过消化道过程中吸水膨胀、刺激和促进肠蠕动,使粪便易于排出,可有效地缓解便秘。

紫薯豆浆虽然比较好,但不是所有人都适合饮用。对紫薯或者黄豆有过敏史的人群,尽量不要饮食紫薯豆浆,以免引起过敏反应。

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