膳食纤维片的作用是什么

膳食纤维片具有润肠通便的作用，它进入人体后能吸收胃肠道内的水分，并迅速膨胀，减少食物停留的时间，促进肠蠕动，促进排便，帮助人体排出体内的毒素。膳食纤维片能软化大便，排便，排毒，有利于人体排毒养颜。膳食纤维片能结合肠道内的胆固醇，并通过肠道将其排出体外，具有降胆固醇，调节血脂的功效，并能减少食物在胃肠道停留的时间，减少身体对糖的吸收，稳定血糖，改善糖尿病。