吃秋葵有什么好处

秋葵中的粘性物质，可以有效促进肠胃蠕动，增加新陈代谢，达到促消化的作用。而且秋葵中的可溶性纤维素，可以有效降低血液中血清胆固醇的含量，有效预防心血管疾病。秋葵还可以提高耐缺氧能力，秋葵中的果胶可以有效的保护肝脏，可以用来治疗便秘的状况。秋葵属于低热量食物，可以有效的达到减肥的功效，而且还具有一定的抗氧化作用，可以有效的延缓衰老。还具有消除身体疲劳的作用，可以迅速恢复体力。