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1生完孩子第一周可以吃些小米粥的，因为小米粥的营养价值比大米要高出很多倍，而且，小米粥里面铁的含量也是相当的高的，所以，生完孩子以后适当的多吃一些小米粥对产妇是有很大的好处的。
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2其二呢，生完孩子以后还可以吃些鸡蛋挂面，一般在挂面里面加两个鸡蛋就行了，但是鸡蛋不宜吃的过多，因为鸡蛋的蛋白质含量，脂肪什么的比较有营养价值，吃多了就会给肠胃增加负担，时间长了就很容易就引起消化不良。
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3另外，在生完孩子以后，也可以吃点母鸡炖汤的，因为鸡汤的味道很美味的，而且还能促进食欲，对乳汁的分泌也有一定的好处的，肌肉的营养价值比鸡汤更高呢，所以连肉带汤一起喝才最有营养的。
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生完孩子以后，产妇们也可以吃一些煮鸡蛋，因为煮鸡蛋容易被搀扶吸收。