鱿鱼吃了会发胖吗

鱿鱼是低热量的食物，减肥的人吃，是不会导致发胖的，但是也应该适量。含有丰富的蛋白质以及人体所必需的氨基酸，含有钙磷铁，有利于骨骼的发育。但是脾胃虚寒的人应该少吃鱿鱼。减肥期间饮食也不应该单一，应该多样化，粗细搭配，适当的吃一些五谷杂粮。少吃油腻及含糖量高的食物。像西红柿，黄瓜，芹菜，韭菜，燕麦片等都是比较适合减肥的人吃的。