辣木叶的功效与作用

辣木叶的营养价值非常丰富，里面含有大量的蛋白质、氨基酸、纤维素和矿物质。摄入体内能够调节体内的代谢速度，可以增加饱腹感，促进身体内废物的排除，并且可以平衡体内的离子水平。其中含有的不饱和脂肪酸可以降低血压、降低血脂，能够预防心脑血管疾病。但是需要注意，这种辣木子摄入过量容易引发腹泻现象，所以不要摄入过多。