黑麦汁
功
补充营养、润肠通便
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
黑麦汁是利用黑麦为主要原料制造而成的一种饮料，营养价值较高，具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 黑麦汁中含有一定的蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸、B族维生素等成分，适量摄入可以补充营养，有利于机体健康。 2、润肠通便 黑麦汁中含有一定的膳食纤维成分及大量的水分，可促进肠道蠕动，加速粪便排出，具有润肠通便的功效。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹与黑麦汁均属寒凉食物，同食易刺激肠胃，引起腹泻等不适，故黑麦汁不宜与螃蟹同食。 温馨提示
黑麦汁应避免在睡前饮用，以免频繁起夜影响睡眠。
食用方法
1、直接饮用 制作完成的黑麦汁，可以直接饮用，注意睡前少喝，以免频繁起夜影响睡眠。