血糖高早饭吃什么

临床上建议血糖高、糖尿病的患者，无论是早饭、午饭，还是晚饭，尽量将主食粗细搭配以粗粮为主，而且主食的量最好控制在100g以内，这样有利于降低血糖或者便于血糖的管理，不至于让血糖升高得过多。

中国人的早饭很多人喜欢喝粥，尤其是喝煮得非常烂的大米粥、小米粥，这样都会导致血糖升高难以控制，因为把主食进行了过度的加工糊化了之后，相当于喝了一杯糖水，所以会导致血糖极度的升高。建议早餐可以吃干的食物，以粗粮为主的主食，这样以便于血糖可以较好的得到控制。