过敏性鼻炎，那它是发生在鼻粘膜的变态反应，也是呼吸道变态反应常见的表现的形式，多见于青壮年和儿童的患者。可以有一些过敏性鼻炎的自我的疗法，首先使用中草药辛夷3g，藿香10g，开水冲泡5分钟，首先可以用这个热气来熏蒸鼻子，然后药冲完了是可以饮用的，长期坚持用的还是有一定效果的。
再有一个方法就是用蜜蜂的毒，蜜蜂的毒刺里面是有可以抵抗过敏原的物质。这个有一定危险性，最好是请专业人员去帮助使用。
第三个是蜂蜜，可以1次一勺。
第四个就是比较常见的，是冷水洗鼻法，也可以叫做脱敏疗法，不断的刺激去让鼻黏膜适应这种冷热交替的环境，去提高鼻黏膜自身的免疫。
第五个是食疗，常见的有白萝卜、胡萝卜，都是可以有效缓解过敏性鼻炎症状的食物，少吃辛辣食品、鱼类，多吃一些润肺的蔬菜，这是简单的过敏性鼻炎的自我疗法。