宝宝断奶的最佳方法，先要选取一个适合宝宝断奶的时机，最好选在宝宝辅食添加成功以后，能够建立三餐的主食，同时宝宝身体健康，而且最好选择一个合适的季节，不用生病的季节，给宝宝逐渐开始断奶，可以通过减少母乳喂养的次数，尝试给孩子增加配方奶粉，要宝宝适应和接受这种配方奶粉，逐渐的开始。
同时在母亲这边，如果母亲的母乳充足，也要注意少吃一些容易促进奶水分泌的食物，少喝炖汤一类的食物。同时也可以吃像维生素B6以及麦芽煮水回奶的药物，必要的时候可以在医生的处方指导下，口服一些回奶的激素类药物。断奶的时候既要照顾到宝宝的情感需求和营养的需求，又要照顾到妈妈身体的健康。