夏季坐月子要注意哪些?

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1夏季天气热,所以必需的通风很有必要,但产后女性体质脆弱很容易感冒,应该避免穿堂风直接对着吹,空调更要注意不要直接对着孕妇,温度要适宜,不要过冷。

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2夏季人容易出汗也容易滋生很多细菌,而产后女性由于生理原因,更应该注意个人卫生,要用温水洗澡,要勤换内衣内裤,要注意的是最好采用淋浴的方式,因为盆浴的话容易感染。

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3产后应注意饮食,多吃一些高蛋白,高维生素的食物因为要哺育孩子,更要补充自身蛋白质和所需维生素,增强体质,同时要保证一定的睡眠,避免劳累。

04
4产后过两天就可以喂奶,喂奶前要用温水洗净奶头,养成定期喂奶的习惯,喂奶前要洗手,保持乳房洁净。

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夏季天热,很多产后不注意,记住不要吃性寒的食物,更要避免碰冷水,否则日后易得月子病。

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