白术枸杞泡水喝
功
滋补肝肾、补气健脾、止汗
宜
肝肾不足者
忌
阴虚内热者、津液亏耗者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
白术为菊科植物白术的干燥根茎，味甘、苦，性温，归脾、胃经。枸杞即枸杞子，为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，味甘，性平，归肝、肾经。白术枸杞泡水喝具有滋补肝肾、补气健脾、止汗等功效。 1、滋补肝肾 枸杞甘平，入肝、肾经，长于滋肾精、补肝血，为平补肾精肝血之品。加上甘温的白术，具有滋补肝肾的功效，故白术枸杞泡水喝可用于精血不足、腰膝酸痛等症。 2、补气健脾 白术甘温补虚，苦温燥湿，入脾、胃经，能补气以健脾，又能燥湿、利尿。加上甘平的枸杞，具有补气健脾的功效，故白术枸杞泡水喝可用于食少倦怠、水肿等症。 3、止汗 白术枸杞泡水喝时，所用的白术甘温，益气健脾，有固表止汗之功，与枸杞合用具有止汗的功效，可用于气虚自汗等症。 不宜同食 1、绿茶 绿茶中含有鞣酸，与枸杞中的微量元素反应会产生人体难以吸收的物质，故白术枸杞泡水喝不宜与绿茶同用。 温馨提示
白术枸杞泡水喝，不建议大量饮用，可能导致尿频。
食用方法
1、泡水服用 取适量白术、枸杞，加入白开水，冲泡一段时间即可服用。