下火茶有哪些

下火茶的种类有很多有清热解毒类，清热泻火类和清热燥湿类，比较温和的一般是清热解毒类的，有金银花，菊花，茉莉花，主要还是根据个人的体质选择相应的清热下火茶，平常也要养成好的生活作息，多喝温开水，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物。用于日常养生最常用的还是枸杞，菊花，金银花茶，性质比较温和，对身体不会造成损伤。