柠檬和红茶通常可以一起泡，适量一起泡能够为身体补充部分营养物质，但是喝的时候尽量不要多喝。柠檬属于比较常见的水果，里面含有丰富的维生素以及矿物质成分，而红茶当中含有丰富的茶多酚、胡萝卜素以及咖啡因和氨基酸，这两种食物之间的营养物质一般不会发生不良反应，通常不会出现中毒的情况。因此柠檬和红茶可以搭配泡水喝，可以为身体补充部分营养物质，红茶当中含有的咖啡因，还能够使神经兴奋，可以起到一定提神醒脑的效果，减轻午后出现的瞌睡症状。
但是平时喝柠檬红茶水的时候，通常需要根据自身的体质，选择合适的摄入量，不可以过量饮用，否则可能会使神经过度兴奋，甚至伴随失眠的症状，影响正常的睡眠质量。日常生活当中喝柠檬水的时候，还可以搭配蜂蜜，对身体健康有一定的好处，但是需要根据自身的口味，合理控制摄入量。