烦躁不安心跳很快怎么办? 呼出的气体是热的,头很晕,已经一个星期了,而且感觉很烦躁不安,想哭,心脏跳的快怎么办? 建议持续监测体温是否异常。正常人呼出的气体就是有温度的,如果体温正常,就可以放心。出现头晕的原因较多,一般考虑是压力过大,睡眠不足引起的。若上呼吸道感染的症状,也可能导致这种症状。心率比较快,建议到医院进行心电图检测,排除激发性病毒性心肌炎。烦躁、想哭是与情绪低落有关。可以回忆一下最近未完成的事情,或者最近受了什么刺激。建议饮食清淡、睡眠充足,保持良好心态。