豆浆对小孩的身体长高没有直接且明显的影响,只能说一定程度上对小孩长高有益。日常生活中,如果小孩不对豆浆过敏,通常可以适量喝一些,同时还应注意均衡饮食,不要长期单一喝豆浆。
小孩的身高主要受遗传和激素的影响,其次受到饮食、运动等因素的影响。其中饮食就包括营养的摄入,而豆浆可以为小孩提供蛋白质、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纤维,以及钾、磷、钙等营养物质,所以说对小孩长高有一定益处。但由于其中所含营养成分有限且不全面,所以对长高没有直接且明显的影响。如果长期只喝豆浆,而其他类型的食物摄入不足,还可能会因为营养单一而导致小孩长不高。
因此,建议日常全面摄入豆类、谷物类、肉类、蔬菜类、水果类食物,保证小孩的营养均衡全面,才有利于长高。但小孩最终是否能长高,还应主要考虑遗传因素。如果父母身高较高,则在均衡饮食、保证睡眠、适当运动的情况下,小孩一般都可以长高,反之则可能无法长高。
综上所述,日常生活中需要全面考虑影响小孩身高的因素,不能只顾饮食而忽略其他重要的方面,也不可单纯依赖某种食物,避免适得其反。