西麦是一种品牌名，西麦片指的应该是西麦的燕麦片。西麦片和燕麦片通常并没有什么明显的区别，均由燕麦加工制作而成，都含有丰富的营养价值，适量食用可以为机体补充营养。
燕麦片是由燕麦粒轧制而成，通常是将燕麦粒轧制粗细不同的燕麦片，呈扁平状。燕麦是一种低糖、高营养、高纤维的食品，营养价值比较高，其中含有丰富的植物蛋白、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适量食用不仅可以为机体提供营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排泄，预防便秘。
如果身体过于肥胖，通过吃燕麦片代餐，一般饱腹感较强，可以减少对其他食物的摄入，能够起到辅助减肥的效果。日常生活中可以用牛奶、椰汁冲泡燕麦片作为早餐，不仅饱腹感较强且较为清淡，味道也相对较好。对于减肥人群，除了吃燕麦片外，还需要注意其他营养摄入，保持均衡饮食。
但部分人群体质可能比较特殊，食用燕麦以后可能会出现过敏反应。此类人群生活中就应该尽量避免进食燕麦或者燕麦制品，以免出现过敏反应，对健康造成不良影响。
