臀部很平怎么训练

我的臀部比较平，感觉有些自卑，想要通过训练的方式来改善，臀部很平怎么训练？

臀部很平可以通过跑步或者是做健美操的方式来训练，也可以采取自己脂肪填充的方式来改善。通过做训练达到的效果并不是太理想，一般可以采取医美的方式，比如自体脂肪填充，通过从自身腹部或者是大腿内侧抽取多余的脂肪，然后注射到臀部，能够使臀部变得更翘，更加丰满，使身体的曲线也会更美观。