我身材一直很苗条，但是我有一个大屁股，就很自卑，这是我的一个芥蒂，瘦屁股最有效的动作有哪些？
想瘦屁股可以经常做以下动作，多运动，在坐着的时候要保持坐姿正确。坐姿正确可以把腰背挺直，双脚闭合，要注意平时不能经常翘二郎腿，翘二郎腿会使屁股肉增多，而且还可能导致大腿变粗。每天最好跑步半个小时，这样能够起到瘦屁股的作用之外，还能够有瘦全身的效果。每天坚持身体紧贴墙面站立十五分钟，在站立时要注意全身紧绷，并且臀部要向上提，会有瘦屁股的效果。饮食上要以清淡为主,少吃肉类,减少主食的摄入,对瘦身都会起到事半功倍的效果。可以通过高抬腿运动,也可以通过深蹲等方式减肥。
