夏季喝红枣姜茶
功
驱寒止痛、健胃消食
宜
贫血者
忌
阴虚火旺
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
红枣姜茶是以红枣和生姜为主要原料加工制作而成，夏季时，女性体内寒气较重，可适量饮用以祛湿气。夏季喝红枣姜茶具有驱寒止痛、健胃消食的功效。 1、驱寒止痛 夏季喝红枣姜茶能驱除身体内的寒气，而且能加快血液循环，有驱寒止痛的作用，适量饮用可改善手脚冰凉，以及女性宫寒、畏寒等症状。 2、健胃消食 红枣姜茶中的生姜味道辛香，能刺激消化液分泌，加快胃肠蠕动，可以开胃、助消化，故夏季喝红枣姜茶有健胃消食的功效，适合食欲不振、积食的患者饮用。
营养价值
红枣姜茶中含有蛋白质、氨基酸、维生素C、B族维生素、葡萄糖、有机酸等，并含有植物抗菌素、挥发油、姜辣素等成分。
适宜和禁忌 适宜：贫血者 夏季喝红枣姜茶有补血的功效，可帮助改善贫血的症状，贫血者适宜饮用。 禁忌：阴虚火旺 红枣、生姜均性温，阴虚火旺者饮用红枣姜茶后，可能会加重病情，不利于疾病恢复，故不宜饮用。 母婴宜忌
孕妇应谨慎饮用。夏季喝红枣姜茶有活血的功效，而且生姜属于刺激性食物，孕妇饮用后可能会引起腹痛，甚至阴道流血等症，故应谨慎饮用。
婴幼儿应谨慎饮用。夏季喝红枣姜茶中生姜有刺激性，婴幼儿胃肠功能发育尚不完善，饮用后可能会刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症，故应谨慎饮用。
温馨提示
挑选红枣时，要看红枣外表，优质的红枣整体比较饱满，裂纹也较少，挑选时以外皮光滑、没有伤痕的红枣为佳。挑选姜时，以表皮粗糙、黄色较暗者为佳，被硫磺熏过的姜表皮脆弱，容易破皮，且不易保存，放置一段时间以后就会发霉。
食用方法
1、直接饮用 将红枣、生姜洗净，红枣去核，二者放入锅中，大火煮开后转小火煮。煮好后的红枣姜茶用筛网把残渣过滤出来，即可趁热饮用。