我们今天谈一谈那个齿痕舌，因为很多人就算不学中医的，也会习惯性地早上刷牙之前看看自己的舌头有没有齿痕，有齿痕了，就会想着自己是不是有什么健康问题了，因为很多人在讲中医，讲养生，都会涉及到这个齿痕舌，这个齿痕舌要分几种：
一个是这个舌头一伸出来，很软，就没有一点张力，颜色又弹又软，这叫萎软无力，在这个基础上呢，又有齿痕，这个是典型的脾气虚，可以说是一个气虚，那他典型的身体表现是什么，这种人一定伴有严重的疲劳和倦怠感，那很多人都知道，遇到这种吃点补中益气丸呢，归脾丸哪，四君子，吃点淮山，薏仁，茯苓，白术，苍术这些，对不对嘛，也对吧，但是我告诉大家一个更安全的方法呢，你可以用经络的方法去。改善这个气虚，改善这个舌象用什么穴位呢？就我们看背后这个膈俞和脾俞，特别能够补气加缓解疲劳。
再一个齿痕舌，如果是他这个舌头又红又大，同时又有齿痕，这个就不是单纯的气虚，你就不能用上面，又是吃补中益气丸，吃归脾丸，那四君子，这就不行了，这就说明是什么？这个人湿热重，湿热重的同时他又气虚，最重要的表现就是这种人很心烦，易怒，身体疲劳难解，那像这种情况呢，我们用什么方法呢？找一个刮痧板，找一个拔罐，吸罐，很简单，拔一下肩颈，再拔一下这个背部，或者刮一下肝胆，肝俞胆俞，刮一刮，拔一拔罐儿，这有什么作用呢？就泄一泄这个湿热，泄一泄这个内热，做完这个我们。接着就可以灸膈俞和脾俞了，必须这两个结合起来，你如果只做前面拔罐，刮痧，做了以后，你不灸膈俞和脾俞，做完以后呢，他有可能心不烦了，也不燥了，但是更没有力量了，那如果说你只久不去把这几个给他泄一泄，你只灸膈俞和脾俞，他可能让他火气更大，更烦躁，那个疲乏也解不了，所以这两个结合起来，这就是又泄又补，又清又温，合起来。
还有一种情况呢，就是舌头比较大，但它上面的白胎很厚，同时呢，旁边又有齿痕，这个是说明什么？脾气虚加有内在的痰湿比较重，这种人一般有什么感觉呢？他的身体特别沉重，又疲乏，加上又美丽又沉重感很明显，这是一个发胖的先兆，这时候你用什么方法呢？你可以灸膈俞和脾俞，外加一个肚脐上面那个水分和阴陵泉。这样就能比较好的从经络角度去改善这个脾虚痰湿重要发胖。