通常情况下，棉花籽油吃了对身体好不好，还需要根据具体的情况来分析。若只是少量吃棉籽油，通常对身体较好，但若是长期大量摄入，就有可能会对身体健康造成影响，具体情况分析如下。
1、好：棉花籽油是从棉花籽当中压榨而成的油，含有丰富的脂肪酸含量，主要包括棕榈酸、花生酸、油酸、亚油酸等，这些都属于人体必需的脂肪酸，同时还含有较多的矿物质元素，因此适量食用棉花籽油可以为人体提供能量以及必要的营养成分，有利于身体健康；
2、不好：棉花籽油的脂肪含量较高，若过量摄入棉花籽油后，就有可能会导致体内的热量以及脂肪含量增加，若不及时消耗就可能会导致身体出现肥胖，同时还有可能会诱发高胆固醇血症和高血脂症，对身体健康造成影响。
因此对于患有三高疾病或心血管疾病的患者，要尽量避免吃太多的棉花籽油。此外，棉花籽油中含有一种棉籽油酚，此种成分通常对身体有害，尽管通过提炼技术已经被过滤，但还是需要注意避免过量摄入，以免对身体健康造成影响。
