西梅是一种营养价值很丰富的水果，其中含有大量的维生素a和纤维素，吃了之后不但可以改善视力，还可以辅助治疗夜盲症，对于便秘现象也有很好的辅助治疗作用。其中的矿物质含量也比较多，铁离子和钾离子比较丰富，不但可以改善缺铁性贫血，而且可以稳定心脏的射血能力。西梅的脂肪和胆固醇含量非常低，摄入身体之后并不会引发肥胖，可以起到减肥的作用。
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
