合理的饮食对于保持一个好的身材有着至关重要的作用，不进食早餐导致体重下降是很常见的事情，主要是因为不吃早餐后营养物质的摄入会大大减少，尤其是主食摄入不足，直接引起糖类的供应量减少，体内的脂肪、蛋白质分解提供能量，进而引起体重的下降。不论是为了减肥还是为了增肥，一日三餐都是要吃的，但是根据不同的需求其食物搭配上需要适当调整。
不吃早餐反而瘦了怎么回事
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
合理的饮食对于保持一个好的身材有着至关重要的作用，不进食早餐导致体重下降是很常见的事情，主要是因为不吃早餐后营养物质的摄入会大大减少，尤其是主食摄入不足，直接引起糖类的供应量减少，体内的脂肪、蛋白质分解提供能量，进而引起体重的下降。不论是为了减肥还是为了增肥，一日三餐都是要吃的，但是根据不同的需求其食物搭配上需要适当调整。
fengjun
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