蛋白棒能减肥吗

蛋白棒确实会起到减肥的效果，但是事实上，不建议通过蛋白棒来减肥，这样会导致人体的内分泌失调，甚至还会影响到心脏。如果想要减肥的话，不建议吃蛋白棒，对于人体的健康十分不利。如果想要减肥，建议选择运动的方法。在运动的同时，还要注意饮食，晚上减少主食的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样对于减肥也有一定的帮助。