无花果茶的功效与作用、禁忌和食用方法

无花果茶

功

降血脂、促消化、利咽消肿

宜

消化不良者

忌

腹泻者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

无花果茶是花草茶的一种。其味甘、微辛、性平，其中含有大量氨基酸，具有降低血脂、促进肠胃消化、利咽消肿的功效。 1、降低血脂 无花果茶所含的水解酶有助于血脂分解，适量饮用无花果茶有助于降低血脂。 2、促进肠胃消化 无花果茶可以促进肠胃消化，增进食欲，适合食欲不振的人群饮用。 3、利咽消肿 无花果茶有抗炎、祛肿的功效。对于热症引起的咽喉肿痛，适当饮用无花果茶可以利咽消肿。 4、润肠通便 无花果茶含有大量的果胶和维生素，果胶吸水膨胀后，吸附多种化学物质，促进肠道各种有害物质排出体外，可净化肠道，具有润肠通便的良效。

营养价值

无花果茶中含有天门冬氨酸、谷氨酸、黄酮甙、胡萝卜素、生物碱、芦丁、苷类、叶绿醇等化合物，以及锰、铁、铜、锌、铬、镍、硒、钴等矿物质。其中铁、锌、镁、钙含量较高。无花果茶中天门冬氨酸和硒元素，有助于延缓衰老，消除亚健康。

适宜和禁忌 适宜：消化不良者 无花果茶含有多种果酸及膳食纤维，能增加肠胃的蠕动，促进人体对食物的消化和吸收。 禁忌：腹泻者 饮用无花果茶会增加排便量，腹泻者不建议饮用，以免加重病情。 母婴宜忌

孕妇可适量饮用。孕妇适量饮用无花果茶，可以起到补钙及预防便秘的作用，因此适宜饮用。

婴幼儿可适量饮用。无花果茶具有促进食欲、润肠通便、止渴的效果，婴幼儿可适量饮用。

温馨提示

无花果茶植物酸含量少，对胃肠道刺激小，因此可以空腹饮用。

食用方法

1、冲泡 取适量的无花果茶放在茶杯中直接用沸水冲泡，待其闷泡至无花果茶完全飘起来时即可饮用，有通气、消肿解毒、清湿热、消炎止痛等作用。