神经衰弱睡眠质量低怎么办?

神经衰弱,睡眠质量低下,两三个小时一醒,白天有时候突然犯困,站着都能睡着,喝安神补脑液没有明显改善,怎么办?

神经衰弱睡眠质量低建议患者可以去心理科就诊,进行心理疏导。同时,养成良好的睡眠习惯,不熬夜,不要超负荷学习和工作。多与家人朋友沟通交流,减轻自己内心的压力,选择喜欢的方式,及时给自己解压。
神经衰弱在中国属于神经症的诊断之一。是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等;这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重,波动与心理社会因素有关,病程多迁延。