长期晚上很难入睡，不管晚上是几点睡的，早上六点就醒了，原因是什么？
睡眠少的原因主要包括生理因素、不良的生活习惯以及疾病原因导致。
一般成年人每晚的睡眠时间大约是6-8小时左右，老年人一般是5-7小时左右。生理因素主要是随着年龄的增加，睡眠的时间会越来越短，一般70岁以上的老年人一天的睡眠时间在5-6个小时左右就可以。不良生活习惯会导致睡眠减少，比如经常晚上应酬，或者夜间经常用电脑、玩手机的人会导致入睡的时间过晚，从而使睡眠的时间缩短。
睡眠时间少原因是什么？
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
