晚上很难入睡，一睡着就做梦，请问这种情况怎么办？
失眠睡着就做梦的解决方法如下：
1、晚饭不要吃得太饱，尤其是有经常夜宵的习惯一回家根本睡不着，除非特别困才能睡着，要改善这种情况。
2、平时多去散散步，放松一下心情，缓解大脑的神经，也可以在睡前喝一杯牛奶。
3、睡前不要喝茶，因为茶能让大脑皮层兴奋。
4、睡觉不要过晚，就会躺着就会胡思乱想，容易做梦。
一睡着就做梦怎么办？
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
晚上很难入睡，一睡着就做梦，请问这种情况怎么办？
失眠睡着就做梦的解决方法如下：
1、晚饭不要吃得太饱，尤其是有经常夜宵的习惯一回家根本睡不着，除非特别困才能睡着，要改善这种情况。
2、平时多去散散步，放松一下心情，缓解大脑的神经，也可以在睡前喝一杯牛奶。
3、睡前不要喝茶，因为茶能让大脑皮层兴奋。
4、睡觉不要过晚，就会躺着就会胡思乱想，容易做梦。
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
