菊苣根茶
功
清热解毒、预防心血管病
宜
热性体质、经常上火、便秘者
忌
阳虚外寒、脾胃虚弱者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
菊苣根茶是由菊苣根制成的饮品。菊苣根茶不但滋味甘醇而且能为人体补充丰富营养，预防疾病。具有清热解毒、预防心血管疾病等功效。 1、清热解毒 菊苣根茶具有清热解毒、消肿散结的功效，饮用菊苣根茶有助于改善咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。 2、预防心血管疾病 菊苣根茶中富含的菊苣及提取物可以帮助促进体内脂质代谢，降低血液中胆固醇和甘油三酯含量，对于心血管疾病有较好的预防作用。 3、治疗痛风 菊苣根茶中的多酚类物质可以有效降低体内尿酸值，帮助尿酸排泄，可用于辅助治疗痛风。
营养价值
菊苣根茶中富含多种营养成分，其中所含的钾可有效提高脑部供氧量，调节心律。菊苣根茶中所含的特殊成分，如马栗树皮素、马栗树皮甙等，对痛风、高血压、高血脂等病症有着一定的药用价值。菊苣根茶中的绿原酸，可以降低尿酸和改善痛风症状。
不宜同食 1、辛辣刺激食物 影响药效 适宜和禁忌 适宜：热性体质、经常上火、便秘者 菊苣根茶是一种性质寒凉的健康饮品，能清热去火，也可以防暑降温，适合热性体质和经常上火的人饮用。对于平时经常便秘的人群来说，适当喝菊苣根茶可以调节肠胃功能、清肠润便、促进排便。 禁忌：阳虚外寒、脾胃虚弱者 菊苣根茶具有清热解毒的功效，适合热性体质者服用，如果是阳虚外寒、脾胃虚弱者服用的话，可能会导致身体不适。 母婴宜忌
孕妇应谨慎饮用。孕妇在怀孕期间不宜喝菊苣根茶，容易出现胎动不安或流产现象，对胎儿造成伤害。
婴幼儿应谨慎饮用。婴幼儿不宜喝菊苣根茶，可能会使宝宝兴奋，夜间哭闹，难以入眠，严重的还会影响宝宝生长发育。
温馨提示
过量饮用菊苣根茶时容易影响食欲，会让人出现食欲不振、消化不良和体重下降等多种不良症状，故饮用菊苣根茶需控制用量。
食用方法
1、冲泡 在杯内放入少量的菊苣根茶，根据个人的口味酌情添加和减少菊苣根茶的用量，然后加入沸水，盖上杯盖，大约浸泡3分钟左右即可以饮用。