控制不住叹气是抑郁症吗？

我二十出头，总爱叹气，控制不住，请问这是不是快得了抑郁症了

考虑可能只是习惯上的叹气并不是抑郁症的表现。
经常叹气可能是个习惯，当遇到事情的时候习惯性表现为叹气。不能说经常叹气就要的抑郁症，仅仅单纯的是叹气和抑郁症没有关系。尽量自己主观上控制叹气，如果自己控制不见效果，就和周围的朋友或是同事监督叹气的次数，及时提醒。按照叹气的次数给处罚，当不频繁叹气持续一个月以上给自己奖励。这是有效的方法。