为什么每天晚上都很难入睡?每天晚上都睡不着大脑特别兴奋，而且睡觉深度睡眠时间很短，大脑意识已经清醒却感觉很累睁不开眼睛。
16岁孩子难入睡，往往和孩子所处的睡眠环境，以及睡眠习惯有关系。
如果所处的睡眠环境不太合适，往往会导致难以入睡。因为会不太舒服，比如所处的睡眠环境太冷、太热、太吵、太亮等等，都会影响入睡，所以建议给孩子创造相对安静、昏暗、凉爽的环境，有利于更好的入睡。其次，孩子的一些睡眠习惯，比如有些孩子在白天没有保证充分的休息，尤其在睡前特别的兴奋、做了剧烈的活动等等。除此之外，有一些孩子可能存在躯体上的不舒服，比如感冒时鼻子不通气、鼻塞，或者有些孩子有肠炎和肚子疼，有躯体上不舒服的情况下，往往也难以入睡。