在家睡的挺好在外边失眠很严重，是怎么了?

因最近需要出差，在家睡的挺好，在外边失眠很严重，是怎么了?

不要担心，在家睡觉睡习惯了以后。就是猛的在外面一住不适应。
失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。所以精神心理因素才是主导，刻意会变得不自然，既然是自然的现象，就要自然的解决，睡不着真的不是问题。