磁石
功
镇惊安神、平肝潜阳、聪耳明目
宜
肾虚患者、失眠惊悸者
忌
脾胃虚寒者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
磁石是氧化物类矿物尖晶石族磁铁矿。主含四氧化三铁，为块状集合体，呈不规则块状，或略带方形，多具棱角。一般为灰黑色或棕褐色，条痕黑色，具金属光泽。味咸，性寒，归肝、心、肾经。具有镇惊安神、平肝潜阳、聪耳明目、纳气平喘等功效。 1、镇惊安神 磁石质重性降，性平且入心经，可以安心宁神，有镇惊安神的功效，常用于肾虚、肝火旺盛引起的心神不宁、失眠、惊悸及癫痫症状。 2、平肝潜阳 磁石归肝经、肾经，常与白芍、生地、天麻等同用，用于因肝肾不足、虚阳上亢引起的头晕目眩、耳聋耳鸣、视物模糊的症状，因磁石味咸质重，可以起到沉降作用，故可平肝火、滋阴潜阳。 3、聪耳明目 磁石归肾经，常与熟地黄、山萸肉、石菖蒲、五味子同用，可以养肾益精，进而达到聪耳明目的作用。 4、纳气平喘 磁石与代赭石、五味子、胡桃肉等配伍使用，可用于因肾虚引起的气逆作喘的症状，能够纳气、平喘。
营养价值
磁石有多种人体所需的营养元素和有益物质。磁石的有效成分有四氧化三铁、三氧化二铁、砷、锰、铬、镉、钴、铜、镍、铅、锌、钛、钡、铝等微量元素。
不宜同食 1、牡丹 降低药效 适宜和禁忌 适宜：肾虚患者、失眠惊悸者 磁石性平且入心经，可以安心宁神，有镇惊安神的功效。磁石入肝、肾经，可以调理肝肾功能，有效缓解因肾虚引起的喘逆、肝火旺盛引起的烦躁失眠症状。 禁忌：脾胃虚寒者 磁石过量食用，容易引发腹泻、腹痛的发生，而脾胃虚寒者食用后，则会加重腹泻的症状，不利于人体健康。 母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。磁石性寒，容易引起腹泻，加重孕妇身体负担，不利于胎儿生长发育，孕妇应谨慎食用。
婴幼儿应谨慎食用。婴幼儿胃肠道功能不完善，而磁石容易引起腹泻，过量食用不利于健康，婴幼儿应谨慎食用。
温馨提示
磁石应置于阴凉干燥处保存。选择磁石的时候，要选有光泽、吸铁能力强、杂质少的为最佳。
食用方法
1、研磨入药 取刷净的磁石，砸碎后置于坩埚内，在无烟的炉火中煅红透，取出，立即倒入醋盆内淬酥，捣碎，再煅淬一次，取出，晒干，研成细末入药服用。