我最近正在减肥，所以想问一下，一天只吃两顿饭能减肥吗？
如果一天吃两顿饭，并且注意控制热量，还有辅以适当运动，通常是能减肥的。如果一天吃两顿饭，但每日摄入热量超标，或缺乏运动，一般是不能减肥的。
1.能：采用运动锻炼、控制饮食等方法通常能够减肥，有助于达到减重、瘦身的目的。如果减肥者每天吃两顿饭，并且没有过量进食火锅、炸鸡等高热量食物，还定期进行慢跑、游泳等运动，通常是可以减肥的。这样的减肥方式能够使摄入热量与消耗热量形成差额，还有助于促进体内新陈代谢，还能紧致身体肌肉线条，进而改善身形。
2.不能：如果减肥者每天吃两顿饭，但大量食用炸鸡、奶油、辣条等高热量食物，或平时缺乏运动，则比较难收获较为明显的减肥效果。因为这种生活方式难以使摄入热量与消耗热量之间出现差额，容易导致摄入超过身体需求量，进而转化为脂肪，囤积在腰部、臀部、腿部等处，使身形肥胖。