红姜黄减肥有效吗

我长得有点胖，听说吃红姜黄可以减肥，有用吗

红姜黄对减肥是有一定效果的，适量食用后可以补充身体营养，也能一定程度上起到减肥的效果。
肥胖的人，大部分会出现体内湿气重，气血不足的情况，身体代谢较慢，不利于排泄。适量食用红姜黄，可以补充气血，祛除体内湿气，帮助排毒，达到一定减肥的效果。但是肥胖需要消耗体内脂肪，来达到有效的减肥效果，红姜黄没有消耗脂肪的作用。所以想要减肥，建议通过运动、控制饮食的方法，来达到想要的效果。