减肥饿了吃什么好

我在减肥期间老是感觉饥肠辘辘的，想吃东西又怕长胖，请问我吃什么比较好呢？

减肥饿了吃鸡胸肉、玉米等食物好。
1.鸡胸肉：鸡胸肉属于一种低热量、低脂肪、高蛋白的食物，在减肥期间，饿了吃鸡胸肉可以为机体补充能量，并且还不容易导致脂肪的堆积，从而引起肥胖。
2.玉米：玉米中含有丰富的膳食纤维，有补充营养、缓解便秘、降低胆固醇等作用，如果减肥饿了吃玉米可以促进胃肠道的蠕动，加快机体的消化和吸收，对减肥可以起到辅助的效果。