胃胀气怎么按摩排气4大穴位舒缓胃胀

我最近总是感觉胃胀气，请问一下，胃胀气怎么按摩排气4大穴位舒缓胃胀

胃胀排气可按摩足三里、中脘、关元穴，对缓解胃胀有一定作用。
足三里穴位于人膝外缘凹陷处下方约四个横指处，具有生胃气、燥脾湿的功能。适度的按摩可以有效缓解胃胀、腹痛、肠鸣和消化不良等症状。中脘穴具有消胀健脾益气的作用。该点位于肚脐上方约4英寸处。患者可以顺时针按摩进行治疗。关元穴还具有促进胃肠蠕动、缓解肠胃胀气的作用。该点位于肚脐下方约三英寸处。还可以通过顺时针按摩进行治疗，这也有较好的效果。