青盐
功
消炎止痛、润燥通便、明目
宜
齿舌出血、目赤肿痛、牙痛者
忌
水肿、肾功能不全者、脾胃虚寒者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
青盐为氯化物类石盐族矿物石盐的结晶体，通常为立方体，集合体呈疏松或致密的晶粒状和块状，主要分布于青海、新疆等地。青盐中主含氯化钠，有时含钙、镁、硫酸盐、铁和微量砷等杂质，可用于治疗吐血、溺血、目痛、心腹痛等病症，具有凉血、止血、明目、消炎、止痛、润燥通便等功效。 1、润燥通便 青盐具有润燥通便的功效，对于大便秘结有疗效。大便秘结通常是因为体内热毒过盛所致，使用青盐可以润肠道，能够缓解排便困难的症状。 2、明目 青盐具有明目的功效，对视力有保护作用。青盐性寒，对于火气旺盛所致的眼部疾病有效，若是因为身体内邪火过盛导致眼部不适，可以选择服用青盐，能提高视力，预防眼睛疾病。 3、消炎止痛 青盐具有消炎、消肿、止痛的功效，能促进全身血液循环，提高身体新陈代谢速度，缓解风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风、腰酸背痛等症状。
营养价值
青盐中主含氯化钠，此外还夹有氯化钾、氯化镁、氯化钙、硫酸镁、硫酸钙和铁等成分。青盐可以用来缓解腹部、腿部、腰部的疼痛和不适，促进血液循环，起到缓解不适的功效。女性痛经的时候，也可以用青盐热敷腹部，帮助将体内的寒气吸走，起到活血化瘀的功效。
不宜同食 1、辛辣刺激之物 可能影响药效 适宜和禁忌 适宜：齿舌出血、目赤肿痛、牙痛者 青盐具有泻热、凉血、明目、润燥的功效，适用于尿血、吐血、齿舌出血、目赤肿痛、牙痛、大便秘结等患者。 禁忌：水肿、肾功能不全者、脾胃虚寒者 青盐中含有大量的微量元素钠，服用以后会引发身体水肿，特别是肾功能不全的人群不能服用青盐，否则会让身体水肿的症状变得更加严重，应谨慎食用。青盐性寒，脾胃虚寒者应谨慎食用。 母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。青盐为一种结晶性石盐，其主要成分氯化钠，和平常使用的食盐成分类似，但是青盐中常含有其他杂质，不建议孕妇食用。
婴幼儿应谨慎食用。青盐味咸，不利于婴幼儿的味蕾发育，而且含有一些矿物杂质，婴幼儿服用后可能会有副作用，不建议婴幼儿食用。
温馨提示
青盐应贮干燥容器内，置干燥处，防潮，防尘。
食用方法
1、泡水 可以将青盐加水煎煮，之后用药水清洗双眼，这样就可以起到明目的功效。 2、熬汤 用青盐和疮白矾一起煮尿脬，煮好之后，放到阴凉的地方阴干，每次服用适量，用温水送服即可。 3、做成药丸 可以用青盐和白术、茯苓做成药丸，用开水吞服，服用之后，能缓解小便不利的症状，让小便恢复正常。