鼻炎能不能吃西红柿

鼻炎能不能吃西红柿

宜吃 西红柿

宜吃 原因

鼻炎可以适量吃西红柿。鼻炎是鼻腔炎性疾病，发作时往往头昏脑涨，影响睡眠、精神和情绪，饮食上应尽量避免食用容易上火、刺激性强的食物，以清淡饮食为主。西红柿含有维生素A、维生素C、番茄红素、胡萝卜素等营养物质，可以抗衰老、健胃消食，适量食用对鼻炎病情无较大影响。因此，鼻炎患者可以适量吃西红柿。

怎么吃

西红柿可炒、炖食，也可生吃，也可榨汁后食用，一般搭配鸡蛋、猪肉等食材炒食或炖汤，味道均佳。但需注意，未成熟的西红柿含有大量的有毒番茄碱，应禁食。

饮食建议

鼻炎主要是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎患者应注意远离致敏原，如花粉、宠物毛发及易致敏饮食等。此外，鼻炎患者在饮食上也应注意如下事项：1、忌食易上火食物，如辣椒、韭菜等辛辣的食物；2、忌食容易产生气体食物，如地瓜等；3、忌食刺激性食物，如烟、酒，或者腌制品等；4、忌食酸味过重食物。吃太酸的食物，会直接刺激鼻子，对鼻炎康复不利；5、忌食易引起过敏食物，如一些海鲜、牛奶、鸡蛋等；6、建议多吃一些营养丰富的食物，可及时补充营养，增强身体免疫力及抗病能力。