胆结石能不能吃籽瓜

宜吃籽瓜

籽瓜营养指标(100克含量)

膳食纤维 0.5g 蛋白质 0.2g 脂肪 0.3g 胆固醇 – 钠 – 钙 –

宜吃原因

胆结石可以适量吃籽瓜。籽瓜中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、铁、钙等多种成分，具备有低脂、低糖、低热的特性，且籽瓜含有的水分较多，有利尿作用。适量食用籽瓜配合运动，有助于体内胆结石的排出。因此胆结石可以适量吃籽瓜。

怎么吃

籽瓜的果肉可直接食用、可榨汁、可炒食。籽瓜不宜空腹食用，否则容易导致胆囊收缩，引发疼痛。另外湿热体质的人不宜吃籽瓜。

饮食建议

胆结石又称胆石症，是指胆道系统包括胆囊或胆管内发生结石的疾病。造成胆结石的主要原因包括肥胖、运动量少、胆囊慢性炎症、过量食用甜食和高脂肪类食物、盲目节食、不吃早餐等。由此可见，饮食因素是引起胆结石的主要原因，因而患有胆结石的患者需严格控制饮食。1、根据症状和对脂肪的耐受程度，不应过多摄人脂肪，并主张用植物油烹调；2、在满足患者需求的基础上，总热能不能过高。肥胖和超重患者应减体重，使之降到理想体重。热能按低热能饮食原则供给；3、限制胆固醇的摄入。胆固醇摄入每日应少于300毫克，限制动物脂肪及含胆固醇高的食物，如内脏以及鱼子、蛋黄等，可以选用鱼肉、瘦肉、蛋清等；4、蛋白质应按正常需要量或偏低，以每日供给蛋白质50-70g为宜，但要选择含脂肪低的蛋白质食品，如脱脂奶、蛋清、海鱼等； 5、注意维生素摄入，尤应注意脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K的补充； 6、忌食刺激性或易产气食物，如萝卜、洋葱等，禁烟、酒；7、采取少吃多餐，注意多饮水。