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1病毒性肺炎可以提高身体里的蛋白质成分。在平时的生活中多吃些含蛋白质的食物，或者可以吃蛋白质粉之类的帮助预防病毒性肺炎的入侵。大家都知道蛋白质能够帮助按我们的身体提高免疫力也就是可以帮助我们杜绝病毒的入侵。
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2病毒性肺炎可以在饮食上多吃含微量元素来预防的在平时的生活中要多吃富含微量元素的食物。病毒性肺炎也就离我们很远了。因为微量元素在我们的身体中是不可以缺少的，缺少的话就会降低我们的抵抗力的，让我们的身体变差，因为病毒可以随时入侵我们的身体的。可以从蔬菜上获取的。
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3病毒性肺炎的预防还可以多做运动提高身体的抵抗力。在平时的时候还做多做运动来帮助我们以高身体的抵抗力的。因为身体上加强锻炼了，在某种意义上说我们的抵抗力就加强了，病毒性肺炎找上我们的机会就少了。
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在平时的生活中不可以小看肺炎的，肺炎一旦发生严重的时候真的会要人命的，所以在平时的生活中一定要加强锻炼自己的身体，提高抵抗力。