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1对于神经衰弱我们应该是很熟悉的，这是一种很常见的症状，现在生活节奏加快，人们的压力加大，许多人精神压力很大，长期以往就会导致神经衰弱的出现，需要我们重视起来的。
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2神经衰弱的治疗师有很多方面的，可以使用一些抗抑郁抗焦虑的药物，来改善精神紧张焦虑的状态，但是要注意要在医生的指导下服用的，滥用药物只会起到适得其反的作用的要注意起来。
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3最重要的是要调整自己的心理状态，调整生活和工作习惯，改变不良的习惯。可以多进行体院锻炼，残疾爱写集体活动比如爬山旅游之类的，对于改善心情，调节心理都是很有益处的。
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另外晚上用热水泡脚，听一些舒缓的音乐，多吃一些谁富哦蔬菜比如香蕉苹果等对于改善精神紧张焦虑，消除疲劳都是有着很好的效果的可以选择使用。