腹泻能不能吃炒鸡蛋

少吃炒鸡蛋

炒鸡蛋营养指标(100克含量)

蛋白质 13.84g 脂肪 16.18g 膳食纤维 – 碳水化合物 2.08g 维生素C 3.3mg 磷 242mg

少吃原因

腹泻应少吃炒鸡蛋。炒鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种微量元素，虽然可以补充人体丢失的营养物质，但是也属于高脂肪、高蛋白，不容易消化的食物。尤其在腹泻期间，胃肠道能力比较弱，过多食用会导致消化不良。

怎么吃

炒鸡蛋在制作时应少放油，或者选择植物油。且不宜与豆浆、地瓜、鹅肉、兔肉同食。注意蛋液下锅油温勿高，且需快速滑炒打散。

饮食建议

腹泻是一种常见症状，临床上按病程长短，将腹泻分急性和慢性两类。常见病因有细菌病毒感染、食物中毒、着凉、肠道炎症等。根据病情的所处时期不同，其饮食原则略有差异。1、急性水泻期需暂时禁食，使肠道完全休息。必要时由静脉输液，以防失水过多为脱水；2、无需禁食者给予清淡流质饮食，如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食；3、排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条、面片等；4、待病情好转后，仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，在逐渐过渡到普食；5、注意复合维生素B和维生素C补充，如鲜桔汁、果汁、番茄汁；6、禁酒，忌肥肉及冷饮等。