腹泻能不能吃泡面

少吃泡面

泡面营养指标(100克含量)

蛋白质 9.5g 脂肪 21.1g 膳食纤维 0.7g 碳水化合物 60.9g 维生素C – 磷 80mg

少吃原因

腹泻应少吃泡面。泡面又称方便面，在面块和调料包中，人体必需的6大营养素，即水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素，营养比较全面。但是因其油脂含量高，含有一定的添加剂，调料刺激性比较大，且不容易消化，腹泻患者人体抵抗力及消化能力比较弱，建议少吃或不吃泡面。

怎么吃

尽量食用煮的方便面，因为泡的方便面不是很软，会加重胃部的负担，导致消化不良。如果用开水泡面，一定要用刚刚烧开的开水，泡的时候，水要多放一些，密封好口子，多放置一段时间。

饮食建议

腹泻是一种常见症状，临床上按病程长短，将腹泻分急性和慢性两类。常见病因有细菌病毒感染、食物中毒、着凉、肠道炎症等。根据病情的所处时期不同，其饮食原则略有差异。1、急性水泻期需暂时禁食，使肠道完全休息。必要时由静脉输液，以防失水过多为脱水；2、无需禁食者给予清淡流质饮食，如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食；3、排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条、面片等；4、待病情好转后，仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，在逐渐过渡到普食；5、注意复合维生素B和维生素C补充，如鲜桔汁、果汁、番茄汁；6、禁酒，忌肥肉及冷饮等。