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1首先一个就是这个玛卡可以改善性功能，我们知道这个玛卡中的玛卡酰胺和玛卡烯对性功能的提高有显著效果，并且玛卡对改善性功能障碍和男性精子数量减少或者精子活力差都是有明显效果。
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2再有就是这个玛卡可以养气提神，这个玛卡中是富含氨基酸和牛磺酸以及矿物质锌等成份能有效对抗人体疲劳，缓解精神状态，另外玛卡能改善免疫系统而使免疫系统恢复正常，可提升机体对感染逐渐发展所积聚成的毒的抵抗能力。
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3还有就是这个玛卡可以改善我们的睡眠，由于玛卡所含多种活性成分，对人体神经系统具有显著调节作用，对失眠患者有很好的疗效，是玛卡具有高营养和抗疲劳等重要生理活性的物质基础。
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最后我们要说的是在怀孕和哺乳期间的女性，可能不太适合服用玛咖产品，虽然没有什么能够说明这个对胎儿不好，但是慎重起见还是不吃为好。